有个习惯，喜欢听一些情感比较浓烈的歌曲，忧伤一点的，歇斯底里一点的。每当在听那些歌曲时，总会让我想起很多事情，想到很多人，有时会唤起我对他们的想念和一些复杂的思绪。

    我的经历，当我再次想起他们时，就象一杯咖啡，淡定的品味。

 

 

   两个半月前我开始了这个冬天的力量训练，因为工作变动，现在有时间来做系统的更科学一些的练习了．以前也经常进健身房，但是并没有详细的计划和合理的补充营养，所以现在看以前，效果并不太好．

　 两个半月前，这个冬天第一次力量训练的时候，深蹲杠铃的重量是７０公斤，蹬腿机上１８０重量一次连续蹬踏的次数是４０下，从那以后我每天加一点，感觉轻松的时候就多加一点，因为深蹲对膝盖的伤害比较大，后来就改半蹲，也不知道是从什么时候开始，我心里有了一个目标：１８０重量连续蹬踏５００次，半蹲２００公斤杠铃．这个目标在今天达到了，前一段时间就能在状态好的时候连续蹬踏蹬腿机６００下，今天我也扛起了２００公斤的杠铃．

　 我仍然不知道我所做的是否都一定是科学的，有好几次晓鹰都说我是不是太注重爬坡，有点走火入魔分不清方向了？每次我都笑笑．我相信我知道自己欠缺的是什么应该要做的是什么，我不会改变我的方向，也许他们在某一时间看到我的时候我确实是走在弯路上，但我会坚持一直走下去，这和我最终的方向并不矛盾．这是一个过程，因为我没有太多经验可以借鉴因为我们并不专业，骑车的乐趣对于我更多的是积累和坚持，象爬坡那样．．．

 

一种信仰  一种精神  一项事业

 

 

 

是否刻骨铭心过一次，心就会死

 

 

 

我相信这是一件可以做好的事情,只是看我怎么去做.我需要压力,渴望压力!

 

      时常会为该选哪一首音乐做为背景而犹豫,不同风格不同感觉的音乐.其实我英文很差,但这好象并没有防碍我往IPOD整盘整盘的拷英文歌曲,我听不懂,所以我可以尽情的去感受她的节奏和无尽的联想.我知道我需要的只是感觉,感觉到我为此所努力的我才能更有力的踩踏这一下.因此我选择了你现在所听到的这一首.

 

 

爱车如此　爱人如此

 

　　希望自己能不过多的受到自身性格、情绪以及外界因素的影响，专注于目标，就象狩猎时的鹰。 

I lookt at you

Please don’t walk away

I see you’re about to 

There is just something I’d really like to say 

So please don’t walk away

I know that you’re there 

Still you pretend you’re not 

Yes I know it hurts 

I have also felt the pain 
So should it matter 

What I do or what I’ve done 

As long as in my heart

You’re still the only one 

I hear you say it

But I don’t think you understand

I can be trusted now, I swear to you I can
It’s been two years a memory from my past 

I know what I did wrong 

I wish to change

Just to make it last 

But I guess it’s been too long 
Easy to move on 

To forget to about it all 

Is that what you do, hoping I will be gone  

If you got to know me again

Maybe then -- maybe then 

We could see what we should do  

But that’s all up to you

I’ll be waiting for you